Etiket: Bitkisel Yağlar

Beslenme

Yağların Özellikleri : Faydalı ve Zararlı Yağ Çeşitleri

Hangi Yağı Tüketmeliyiz ? Cilt sağlığında çok etkili olan yağlar vücudumuzda ve besinlerde bol miktarda bulunurlar. Yağlar sayesinde vücudumuz sıcak kalır hem de vücudumuzda karbonhidrat eksikliği durumunda enerji verici olarak kullanılırlar. Yağlar aslında yapısında en çok enerji bulunduran besin çeşididir. Karbonhidratlardan da daha fazla enerji...

Devamını oku