Kategori: Spor

Çocuklar Hangi Spora Hangi Yaşta Başlanmalıdır ?
24.02.2019 23:41

Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Branşa Yönlendirilmeli ? Her ebeveyn kendisinden bile daha çok değer verdiği çocuğunu en iyi şekilde yetiştirmek istiyor doğal olarak. Çocukların zihinsel gelişimine ve akademik başarısına önem verildiği kadar fiziki gelişimine de destek olunmalı ve önem verilmelidir. Türkiye de çoğu anne ve baba ne yazık ki bunu görmezden geliyor. Spor Zihinsel Gelişimi […]

Çocuklar Hangi Spora Hangi Yaşta Başlanmalıdır ? için yorumlar kapalı
Spor Yapmanın İnsan Sağlığına ve Cilde Faydaları!
24.02.2019 06:20

Dış görünüşün önemi giderek artmaktadır. İnsanlar gerek dış görünüş gerek sağlıklı olmak için spor yapmaktadır ya da yapmaya başlamaktadır. Sporun önemi teknolojinin yaygınlaşması ile birlikte yaşam daha kolay bir hale gelmiş ve insanlar teknoloji sayesinde istediklerini hiç hareket etmeden yapabilmektedir. Bu gelişmeler insanı hareketsizliğe ve tembelliğe alıştırmıştır. İş hayatında ya da sosyal hayatında artık herkes […]

Spor Yapmanın İnsan Sağlığına ve Cilde Faydaları! için yorumlar kapalı
Herkesin Yapması Gereken Günlük Egzersiz Hareketleri
24.02.2019 06:15

Günlük Egzersiz Hareketleri Formda kalmanın üç önemli bileşeni vardır, kas gücü, esneklik ve kardiyovasküler (kalbe ve kan damarlarına ait olan, her ikisini de ilgilendiren duruş şekli) formdur. Bunlardan başka esneklik düzenli gerilme hareketleri ile başlanıp devam ettirilebilir. Aşağıdaki hareketleri daha yorucu hareketler için ısınma hareketi olarak her gün yapın. Jogging (yavaş koşma), bisiklet veya yüzme […]

Herkesin Yapması Gereken Günlük Egzersiz Hareketleri için yorumlar kapalı