Baş Ağrısına Bitkisel Reçete

Baş Ağrısına Bitkisel Reçete

Banyo yapmadan önce alnınızın orta bölgesine herhangi iyi bir yağ ile beş dakika masaj yapın (hardal , Hindistan cevizi, susam , acı yağı veya benzerleri ile).

Gece uyumadan önce kulakların arkasınaki bölgelere, boynunuza ve başınıza bu yağla masaj yapın, stresi ve gerginliği alır.

82dd8bf2948f584bf8ac0af664f185db-0.png

Baş Ağrısı İçin Tedaviler

Baştaki en yaygın problemlerden biri gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk, yüksek tansiyon veya migren sebebiyle olabilir.

Soğuk algınlığı veya yorgunluktan ileri gelen baş ağrılarında daha taze hissetmek için şifalı ot çayları için.

Aşırı soğuk algınlığı (sinüzit) kaynaklanan baş ağrılarında , boğaz ağrısına karşı sıcak su ile gargara, sıcak suyla geniz temizleme ve buhar solumak çok etkilidir.

82dd8bf2948f584bf8ac0af664f185db-1.png

Egzersiz, zihni ve diğer duyu organlarını gevşettiği için sinir sistemi üzerinde çok büyük etkiye sahiptir. Ayurveda iyileştirici ilaçların yanı sıra saçların önceden beyazlamasını, baş ağırısını, avuç içlerinin ve tabanların iğnelenerek ağrımasını, sinüziti, migreni, uykusuzluğu ve gerginliği tedavi eder.

Eğer baş ağrısı başın bir yarısında varsa 2-4 manda tereyağı her iki burun deliğinize yedi gün boyunca damlatın.

Yüksek tansiyondan kaynaklanan baş ağrılarında çay, kahve ve ağır gıdalardan, kızartmalardan ve alkolden uzak durun.

Tansiyondan Kaynaklı Baş Ağrısı İçin Bitkisel Çay

Zencefil vücutta ağrıya neden olan kimyasalların üretimini azaltır. Papatya ve ıhlamur duygusal ve fiziksek gerginliği yatıştıran gevşeticilerdendir.

  • 1 bardak (250 ml) su 
  • 1 çay kaşığı taze doğranmış zencefil
  • 1 çay kaşığı kuru papatya
  • 1 çay kaşığı kuru ıhlamur
  1. Zencefili ağzı kapalı bir tencerede beş dakika yavaş yavaş kaynatın.
  2. Ateşten alın.
  3. Papatya ve ıhlamuru ekleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakın.
  4. Süzün, arzu ederseniz şeker ekleyin ve sıcak için.

82dd8bf2948f584bf8ac0af664f185db-2.png

Baş Ağrılarını Aromaterapi Kompresi İle Yatıştırın 

Lavanta fiziksel ve zihinsel stresi azaltır ve mercanköşkün derinden gevşetici özellikleri vardır.

  • Bir kase soğuk suya beşer damla lavanta ve mercanköşkü yağı ekleyin.
  • İki bez parçasını bu suda ıslatın ve hafifçe sıkın.
  • Bezlerden birini alnınıza diğerini ensenize koyun.
  • 30 dakika dinlenin.

Uykusuzluğun Sebep Olduğu Baş Ağrısı

Ne çok yüksek, ne çok alçak olan, rahat, temiz bir yatakta yatın ve normal boyda bir yastık kullanın. İyi havalandırılmış bir yerde uyuyun.

82dd8bf2948f584bf8ac0af664f185db-3.png

Kabızlık Veya Gazdan Kaynaklı Baş Ağrısı

Normalde içtiğinizden daha fazla ılık su için. Şiddetli durumlarda sıcak su lavmanı, gliserin lavmanı veya sabunlu su lavmanı da alınabilir.

Soğuk Havadan Kaynaklanan Baş Ağrısı

Sıcak süt için, başınıza bir kumaş sarıp kan dolaşımının artmasını sağlayın ve alnınıza da sıcak bez koyun.

Sıcak Havadan Kaynaklan Baş Ağrısı

Soğuk suya batırılmış bandajı alnınıza uygulayın. Alnınıza sandal ağacı macunu uygulayın. Serin bir yerde dinlenin.

Baş Ağrısı İçin Hızlı Ve Etkili Çözümler

  • Gözlerinize soğuk su serpin
  • Bir süre gözlerinizi kapatın.
  • Kil bandajı uygulayın.
  • Her tür baş ağrısına karşı üzüm suyu çok faydalıdır.
  • Şekerli kavun suyu da aşırı sıcaktan kaynaklanan baş ağrısına karşı iyidir.
  • Hindistan cevizi şekerle eşit miktarlarda karıştırıldığında baş ağrısını büyük ölçüde tedavi eder.
Facebook Twitter Google+ Whatsapp
<