Bal, Limon ve Su Karışımı Bal tadına doyum olmayan bir besin olduğu gibi Limon da salatalarımızın ve yemeklerimizin olmazsa olmazı. Üstelik bu iki besinin insan sağlığına faydası saymakla bitmiyor. Özellikle limon tam bir C vitamini deposu. Bunların karışımından elde edilen ballı, limonlu su da aslında doğal bir ilaç. Su zaten metabolizma için olmazsa olmazlardandır. Bu üçü […]
Anne Sütünü Arttırıcak Bitkisel Tedaviler Hipogalakti (Anne sütünün yetersizliği) durumunda alınması gereken temel besin soyadır. Her şekilde kullanılabilir. Soya filizi, soya yağı, soya ekşimiği ve hepsinden daha sık soya eti marketlerde kolayca bulunabilir. Özellikle sütün azaldığı dönemlerde soya diyeti uygulamak gerekir. Her kadında bu dönem çocuğun 2-3 haftalıktan 2-3 aylığa geldiği döneme rastlar. Bu durumda […]
Hamilelikte Eğilirken Dikkat Edin Anne adayları hamilelik döneminde dünyaya getirecekleri bebeklerinin sağlıklı olmalarını ister. Günlük hayatta farkında olmadan yaptıkları hareketler bebeklerin hayatlarını riske atabilir. En çok merak edilen sorulardan biri de, hamilelik döneminde eğilme hareketi. Bebeğin gelişimine zararı var mı? Eğilirken nelere dikkat etmeliyiz? Bebeğin Gelişimine Zararı Var mı? Fizyolojik olarak ele alındığında fetüsün ana […]
Yeni Doğan Bebek Kaç Kilo ve Kaç Santim Olmalıdır ? Boy ve kilo endeksi bebeklerin gelişimlerinin izlenmesi ve yeni doğduklarında gelişimleriyle ilgili fikir sahibi olunabilmesi açısından önemlidir. Bebeklerin boy ve kilosu aylara göre takip edildiğinde bebek endeksin gerisindeyse gelişimi için gerekli takviyeler yapılabilir. Endeks sayesinde ebeveynler bebeklerinin gelişimleri hakkında bilgi sahibi olabilirler. Bebeklerin gelişiminin takip […]
Hamilelikte Epilasyon Yaptırılır Mı ? Hamilelik boyunca kadınlarda tüyler artmaktadır. Birçok kadın bu tüylerin verdiği rahatsızlıktan ve tüylerin hamilelikten sonraki döneme kalmasından endişe ettiği için çeşitli yollara başvurmaktadır. Bu yüzden hemen hemen her hamile kadının aklında “Hamile kadınlar epilasyon yaptırabilir mi?” sorusu oluşmaktadır. Hamile Kadınlar İçin Epilasyon Sakıncalı Mı? Epilasyon için birçok çeşit bulunmaktadır. Hamilelikte […]
Çocuklarımıza Nasıl Yaklaşmalıyız ? Çocukların yetişme tarzının günümüz dünyasının en büyük sorunlarından bir haline geldiği konusu su götürmez bir gerçek haline büründü. Antonie de Saint-Exupery’nin de ifade ettiği gibi günümüz yetişkinlerinin bir zamanlar çocuk olduğu gerçeği yadsınamaz. Türk Toplumunda Çocuk Gelişimi Dolayısıyla çocukluk döneminde şekillenen davranış ve yaşayış biçimi doğrudan geleceği etkiliyor. Aile içerisindeki sorunlu […]
Bebeğimi Sütten Nasıl Keserim ? Bebeğiniz için sağlıklı bir emzirme dönemi geçirdikten sonra sıra geliyor onu çok sevdiği bu şeyden ayırmaya. Bazı bebekler anne sütü istemezken bazı bebekler içinde vazgeçilmez bir şey oluyor. 2 yaşına kadar emzirmeyi öneren uzmanlar sonrasında “sütten kesme” denilen emzirmeyi sonlandırma aşamasına geçilmesini öneriyor. En az emzirme dönemi kadar önemli olan […]
Hamile Kalmada Etkin Dönemler Kadınlarda yumurtlama dönemi hamile kalma ihtimalinin en yüksek olduğu dönemdir. Bu dönem genel olarak farklı günlerde olur. Çünkü her kadının adet dönemi farklı zamanlara denk gelebilir. Yumurtlama Dönemi Ne Zamandır? Yumurtlama dönemi adet dönemiyle doğrudan bağlantılıdır. Çünkü genel olarak adet başlangıcının 12, 13, 14, 15, 16. Günleri yumurtlama dönemi olarak varsayılabilir. […]
Hamilelikte Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları Hamilelik döneminde olan kadınların bu zaman dilimi içerisinde hem enerji ihtiyacı olmakta, hem de vitamin ve mineral ihtiyacı artmaktadır. Bebeğin kilo alması tamamen annenin sağlıklı beslenmesi ile alakalıdır. Hamileliğin son evrelerinde anne adaylarının kilosu ve beslenme şekli bebeğin doğumda olacak olan ağırlığını belirlemekte önemli rol oynar. Anne adaylarının bu süreçte […]
Sigara Kullanımının Hamilelik Döneminde Zararları Gebelik bir kadının yaşamındaki en özel ve en önemli anlardan biri olmaktadır. Buna rağmen araştırmalara göre sigara tiryakisi olan kadınların yarısından fazlasının hamileliklerde sigara kullanmayı bırakmadıkları bilinmektedir. Hatta bu dönemde stres, heyecan ve hormon değişikliklerinin verdiği etkenlerden dolayı bazı anne adaylarının sigara içmeyi artırdıkları olmaktadır. Annenin karnında olan bebeğin gelişme […]
Hamilelikte Zika Virüsüne Dikkat! Zika virüsü flavivirus grubundan olan bir RNA virüsüdür. Sivrisinek ısırığı yoluyla bulaşan bir hastalıktır. Baş ağrıları, gözlerin kızarması, vücutta döküntü, kas ve eklem ağrıları gibi belirtileri vardır. Bu hastalık hafif seyretmekle birlikte dinlenmek, sıvı alımının artması, ağrı kesici ve ateş düşürücüler ile genelde 1 hafta içerisinde iyileşmektedir. Zika Virüsü Bebekleri Nasıl […]
Hamilelik Döneminde Ne Sıklıkla Doktora Gidilmeli ? Eğer adet süresi 10 günden fazlaysa ve gebelik testi pozitifse, ilk gebelik için doktorunuza başvurmalısınız. Bebeğinizin kalp krizi geçirip geçirmediğini belirlemek için, üç hafta içinde ikinci kez doktora gitmeniz gerekir. Doktoruna göre normal bir hamilelik dönemi yaşıyorsanız, gebelik haftasına kadar her 4 haftada bir doktor ziyareti yapılır. Hamileliğin […]
Hamilelikte Antibiyotik Kullanımı Bebeğe Zarar Verir Mi? 1920li yıllarda antibiyotiklerin keşfi ile insan yaşamı için devrim niteliği taşıyan bir adım atılmıştır. Bu keşif sayesinde, bakteriyel enfeksiyonların tedavi süreci gelişmiştir. Vücuda giren bakteriler; hücre zarlarının yapısı, DNA kopyalamak ve protein üretmek gibi işlevler için kullandıkları araçlar açısından farklılık gösterirler. Buna bağlı olarak, antibiyotikler de bu işlevlerden […]
Hamilelikte Kramp Ağrılarından Kurtulmak Anne olmaya karar veren kadınlar, bu kararları ile birlikte dokuz ay boyunca karşılaşacakları her durumu araştırmaya başlarlar. Hamile kalır kalmaz ise yakın çevreleri başta olmak üzere etraftan doğru ya da yanlış birçok telkinle karşılaşmaya başlarlar. Halbuki hamilelikte karşılaşacağımız tecrübeleri doğru kaynaktan edinirsek başa çıkabilmek konusunda da daha sağlıklı yollar bulabiliriz. Hamilelik […]
Bebeklerde Yüksek Ateşi Düşürmek İçin Ne Yapılmalı ? Ateş, vücudun yabancı maddelere, virüslere veya bakterilere karşı açmış olduğu bir savaştır. Sağlıklı bir bireyin vücut sıcaklığı yaklaşık olarak 36° derece ile 37° derece arasında değişmektedir. Kişinin vücut sıcaklığı 35° dereceden az olursa hipotermi, 37° dereceden fazla olursa yüksek ateş durumu ortaya çıkmaktadır. Bebeklerde Yüksek Ateş Nasıl […]
Hamilelikte Göbek Fıtığı Fıtık karın duvarının zayıf olan bir yerinden esneyip yırtılarak karın zarı ve bazen organların bu boşluğa girmesidir. Karın içi basıncı arttıran nedenler yanında duvardaki zayıflama da buna katkıda bulunur. Göbek kordonu yeni doğan döneminde düştükten sonra bebeklikte tamamen kapanır. Erişkin çağda bu bölgenin tekrar zorlanması sonucu açılma oluşabilir. O takdirde göbek fıtığı […]
Anne Sütü Alan Bebeklerin Gelişimi Anne sütü bebeklerin hem bedensel hem de zihinsel gelişimi için oldukça önemlidir. Gebelik ile birlikte başlayan bu süreç anne vücudunu doğuma kadar hazırlar. Doğum ile birlikte ilk süt denilen kolostrumun gelmesi ile bebeği emzirme işlemi başlar. Gebelik sonrasında bir çok annenin yaşadığı en büyük endişe bebeğinin en sağlıklı şekilde beslenmesi […]
Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Branşa Yönlendirilmeli ? Her ebeveyn kendisinden bile daha çok değer verdiği çocuğunu en iyi şekilde yetiştirmek istiyor doğal olarak. Çocukların zihinsel gelişimine ve akademik başarısına önem verildiği kadar fiziki gelişimine de destek olunmalı ve önem verilmelidir. Türkiye de çoğu anne ve baba ne yazık ki bunu görmezden geliyor. Spor Zihinsel Gelişimi […]
Kız Çocuk Annesi Olmak Her kadın bir yuva kurup, kurduğu yuva içerisinde huzurla, sağlıkla büyüteceği bir evlat sahibi olmak ister. Kız veya erkek olması sağlıklı olmasında önemli değildir. Anne karnına bebek düştüğü andan itibaren öncelik olarak sorunsuz bir gebelik geçirilmesi dilenir. Hamilelik zorlu ve eğlenceli bir süreçtir. 4. aydan itibaren bebek cinsiyeti öğrenilebilir. Kız olduğunu […]
Hamilelikte Aylara Göre Duygu Değişimleri Hamilelik döneminde duygusal değişiklikler, anne adayının bebeği planlayıp planlamadığına, anneliğe hazır oluşluğuna, bebeği ne kadar istediğine göre farklılık gösterebileceği gibi ilk aylardan itibaren annede meydana gelen fiziksel değişimler ve bu fiziksel değişimlere verilen psikolojik tepkiler de duygusal geçişlerin nasıl olacağı konusunda belirleyici olacaktır. Hamilelik kimi kadına göre katlanılması gereken bir […]
Hamilelikte Psikoloji Bebek İçin Çok Önemli ! Hamilelik sadece anne adayını değil, anne adayının çevresinde bulunan herkesi farklı şekillerde etkileyen bir süreçtir. Anne adaylarının hepsi bu süreci aynı şekilde atlayamaz. Bu durumda karakteristik özelliğin de rolü büyüktür. Bundan ötürü bazı anne adayları bu süreci daha rahat geçirirken bazıları ise zorlu atlatır. Hamilelik aylarında anne adayları […]
Bebeklerin Altı Nasıl Temizlenir ? Telaşlanmayın. Bebeğinizle beraber öğreneceksiniz. Bebeğin alt temizliğine başlamadan önce kullanacağınız bütün malzemelerin hazır olarak yanınızda olması önemlidir. Bunlar bir iki tane bebek bezi, bebeğinizin cilt tipine uygun ıslak mendil veya su ile ıslattığınız bir kumaş parçası, alt açma sırasında bebeğin altına sereceğiniz alt açma örtüsü, pişik önleyici krem. Ellerinizin temiz […]
Hamilelikte Farklı Renkte Akıntıların Gelmesi Hamilelikte farklı renkte akıntıların olması anne adaylarını oldukça korkutan durumların başında geliyor. Hamilelikte akıntı olması gayet normal bir durumdur. Önemli olan akıntının rengi ve kokusudur. Beyaz ve kokusuz akıntılar zararsız akıntılardır. Hamilelik döneminde akıntılar genellikle gebeliğin ilk haftalarında artış gösterir. Bu akıntılar koyu renklerde de olabiliyor. Kötü kokulu ve yoğun […]
Proudly powered by wordpress. ezoui theme by mvcollection.