Ayak

ve bacak rahatsızlığının en büyük nedenlerden biri fazla pronasyondan kaynaklanır (excessive pronation). Ayak yere bastıkça tabanın çökmesi (pronation) normaldir. Fazla pronasyonda taban düzleşir, çöker ve yumuşak doku esner. Bu olay eklemlerin doğal olmayan açılarda çalışmalarına neden olur. Bu olduğu zaman, sabit olması gereken eklemler artık gevşek ve esnek olacaktır.

İlk önce, fazla pronasyon yorgunluğa yol açar. Problem arttıkça problem çoğalır, kaslar gerilir, tendonlar ve ligamentler ayakta ve alt bacakta kalıcı sorunlar ve deformasyonlar oluşturur.

Fazla Pronasyonun Görüntüsü

* Ayaktayken, topuklar içeriye doğru döner.
* Ayaktayken, bir veya iki diz kapağınız içe doğru bakar.
* Düz taban veya hallux Valgus gibi kondisyonlar oluşabilir.
* Diz ağrısı oluşabilir spor yaparken. Dizdeki ağrılar istirahat halindeyken yavaşça azalır.
* Ayakkabınızın tabanı ve topukları anormal bir şekilde bozulur.

Fazla Pronasyonun Semptomları
Ayakta fazla pronasyon kendini değişik yollarla gösterir. Kişinin hayat tarzına göre değişik sorunlar ortaya çıkar:

* Hallux Abducto Valgus (baş parmağın ekleminde çıkıntı)
* Hallux Rigidus (hareketsiz baş parmak)
* Taban ağrısı
* Topuk ağrısı (plantar fasciitis)
* Metatarsalgia (ayağın ön kısmında ağrı)
* Bilek burkmaları
* Shin splints (bacağın ön kısmında ağrı)
* Achilles Tendonitis (Aşil tendonunda enflamasyon)
* Diz ağrısı
* Nasır
* Düz Taban
* Çekiç parmaklar

Fazla Pronasyonun Nedenleri
Fazla pronasyon biomekanik bozukluktan kaynaklanır. Bu durum tabanlıklarla kontrol edilebilinir.

saglikmerkez.com - Sitesinden Alınmıştır

Etiketler
Ağrılar Bebek Sağlığı Bulaşıcı Hastalıklar Cinsel Sağlık Çocuk Sağlığı Erkek Sağlığı Genel Hastalıklar Hastalık Hastalık Belirtileri Hastalık İzleri Hastalık Önlemleri Hastalık Tanısı Hastalık Tedavisi Hastalıklar Hastalıklar Neler Hastalıklardan Korunma Hastaneler Hastanesi Hastayım İstanbul Hastaneleri İyilik Kadın Sağlığı Özel Hastane Sağlık Sağlık Bilgileri Sağlık Haberleri Sağlık Nedir Sağlık Önemi Sağlık Rehberi Sağlık Sektörü Sağlık Sözlüğü Sağlık ve Tedavi Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Yaşam Ayak Ayak Hakkında Ayak Sağlığı Ayaklar Ayaklar Hakkında Düz Taban Fazla Pronasyon Fazla Pronasyon Hakkında Fazla Pronasyon Nedir Fazla Pronasyonun Görüntüsü Fazla Pronasyonun Nedenleri Fazla Pronasyonun Semptomları Podiatrist Podiatrist Nedir Podiatry Podiatry Nedir Pronation Pronation Nedir Sağlıklı Ayak Sağlıklı Ayaklar Taban Ağrısı Taban Çökmesi