Kategori: Beslenme

Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin İlaçsız Karışım!
25.02.2019 04:51

Bal, Limon ve Su Karışımı Bal tadına doyum olmayan bir besin olduğu gibi Limon da salatalarımızın ve yemeklerimizin olmazsa olmazı. Üstelik bu iki besinin insan sağlığına faydası saymakla bitmiyor. Özellikle limon tam bir C vitamini deposu. Bunların karışımından elde edilen ballı, limonlu su da aslında doğal bir ilaç. Su zaten metabolizma için olmazsa olmazlardandır. Bu üçü […]

Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin İlaçsız Karışım! için yorumlar kapalı
Grip ve Nezle Öksürüğüne Karşı Siyah Turp ve Bal Karışımı Faydaları
25.02.2019 04:48

Siyah Turp Ve Bal Karışımının Faydaları Nelerdir ? Genellikle öksürük önleyici olarak bilinen siyah turpun aslında bilinmeyen pek çok faydası bulunmaktadır. Bunların en önemlisi de kanser hücrelerine karşı adeta bir doğal antioksidandır. Ayrıca siyah turp çiğnemek diş etlerine de faydalıdır. Bu nedenle küçük çocuklara verilir ve dişlerinin güçlenmesisağlanır. İltihapları iyileştirir ve daha sağlıklı dişlerin çıkmasını […]

Grip ve Nezle Öksürüğüne Karşı Siyah Turp ve Bal Karışımı Faydaları için yorumlar kapalı
Soğuk Algınlığına Karşı Hangi Besinler Tüketilmelidir ?
25.02.2019 04:46

Vücut Direncini Artıran Besinler Özellikle kış aylarında vücut direncinin düşmesinden dolayı vücuda birçok mikrop daha rahat girer ve kolay kolay yok edilemediğinden çeşitli rahatsızlıklara sebep olur. Vücudun direncinin düşmesine ise genel olarak alkol tüketimi, stres, hareketsizlik, yetersiz oksijen alımı ve kötü beslenme sebep olmaktadır. Vücut Direncinin Düşmesi Neye Sebep Olur? Vücut direncinin düşmesine bağlı olarak […]

Soğuk Algınlığına Karşı Hangi Besinler Tüketilmelidir ? için yorumlar kapalı
Tahin Pekmez Karışımının Faydaları ve Karışım Özellikleri
25.02.2019 04:39

Tahin ve Pekmez Karışımı ve Tarifi Her derde deva hayati önem taşımakta olan minerale ve vitamin deposu tahin ve pekmez karışımı bir çok hastalığın önüne geçmektedir. Tahinin başlı başına saymakla bitmeyen faydaları arasında yer alan kemikleri güçlendirerek kemik sağlığını koruması, bağırsaklarda meydana gelen enfeksiyonlara karşı sindirim sistemini dengede tutması, kalp ve damar hastalıklarının önüne geçerek […]

Tahin Pekmez Karışımının Faydaları ve Karışım Özellikleri için yorumlar kapalı
Pekmezin Özellikleri ve Faydaları
25.02.2019 04:28

Şifa Kaynağı Pekmez Ana maddesi üzüm olan pekmez bir çok farklı türde üretimi gerçekleştirilmekte olup yüzyıllardır bir çok hastalıkta kullanıma sahiptir. Pekmezin saymakla bitmeyen faydaları arasında yer alan bağışıklık sistemini güçlendirmesi, vücut direncini koruması, karaciğeri temizlemesi ve yüksek bir enerji verici özelliği ile şifa niteliği taşımaktadır. Pekmezin bu etkisindeki en büyük enden içerisinde barındırmakta olduğu […]

Pekmezin Özellikleri ve Faydaları için yorumlar kapalı
Zeytinyağı’nın Özellikleri ve Faydalı Kullanım Alanları
25.02.2019 00:44

Zeytinyağı’nın Faydaları Zeytinyağı, vücudunuzdaki iltihapları atmanızda etkin rol oynuyor. Saf, doğal sızma zeytinyağlarının içerisinde bulunan oleocanthal kimyasal bileşik, vücudunuzdaki iltihabların COX enzimlerinin üretimlerini engelliyor. Diğer yağlara göre çok daha faydalı olan zeytinyağı’nın faydaları saymakla bitmez. Satın aldığınız bir zeytinyağlı sabun, veya bir maske, daha sağlıklı ve temiz bir cilde sahip olmanızı sağlarken, bir yandan da […]

Zeytinyağı’nın Özellikleri ve Faydalı Kullanım Alanları için yorumlar kapalı
Tereyağının Ömrü Ne Kadar ? Tereyağı Nasıl Saklanmalıdır ?
25.02.2019 00:42

Tereyağı Saklama Yöntemleri Kurabiyelere kattığınız, kahvaltıda ekmeğe sürdüğünüz, yemeklerinize tat veren tereyağı vazgeçilmez gıdalarınızdan biridir.  Tereyağı hayvancılık işiyle uğraşan köylülerce bulunmuştur. Tereyağı, inek sütü, keçi sütü, manda sütü ve koyun sütünden elde edilmektedir.  Bayatlayan, uzunca bir süre kullanılmayan tereyağların tatlarında bozulma meydana gelebilir. Acıyan Tereyağını Tekrar Tüketebilmek İçin Uygulanabilecek Yöntemler Nelerdir? Bozulmaları engellemek için bazı […]

Tereyağının Ömrü Ne Kadar ? Tereyağı Nasıl Saklanmalıdır ? için yorumlar kapalı
Çayın Ömrü Ne Kadar ? Sağlıklı Saklama Yöntemleri
25.02.2019 00:41

Çay Nasıl Saklanır ? Türk toplumunun neredeyse kültürel bir parçası olan çayın yeri ve önemi su götürmez bir gerçektir. Kaliteli ve güzel bir çay demlemenin ilk şartı ise, kullanacağınız çayın bir o kadar kaliteli ve taze olması gerektiğidir. Bunun için çayınızı nerede ve nasıl muhafaza ettiğiniz büyük önem arz eder. Çayınızın Taze Kalması İçin Dikkat […]

Çayın Ömrü Ne Kadar ? Sağlıklı Saklama Yöntemleri için yorumlar kapalı
Bal’ın Özellikleri ve İnsan Sağlığına Yararları
25.02.2019 00:37

Balın Faydaları İnsan sağlı üzerinde etkin bir role sahip ve doğada doğal halde bulunan bal, arıların binlerce çiçek poleninden meydana gelmekte olan muhteşem bir karışımdır. Yapısında askorbikasit, fenolik maddeler, tokoferol ve flavonoidler ile zenginleştirilmiş sistem düzenleyici elementleri içerisinde barındırmaktadır. Balın insan sağlığı üzerinden ki etkileri saymakla bitmeyeceği gibi yüzyıllardır hastalıklarda tedavi yöntemi olarak birbirinden farklı […]

Bal’ın Özellikleri ve İnsan Sağlığına Yararları için yorumlar kapalı
Tahin’in Başlıca Faydaları ve Özellikleri
25.02.2019 00:25

Tahin Nedir ? Neye İyi Gelir ? Anavatanı İran, Yunanistan ve Kuzey Afrika olan tahinin ülkemizde de sıklıkla üretilmektedir. Yağlı yapısı ile mutfaklarda sıklıkla kullanılmakta olan tahin susamın ana maddesinden üretilmektedir. Yemeklerde lezzet verici etkiye sahip muazzam tadı ile birbirinden farklı yemeklerde kullanılmaktadır. Dünya mutfağında yaygın kullanıma sahip olan tahin özellikle kış aylarında kullanımı yaygın […]

Tahin’in Başlıca Faydaları ve Özellikleri için yorumlar kapalı
En Çok Enerji Veren Meyveler ve Özellikleri
25.02.2019 00:25

Enerji Kaynağı Meyveler En Çok Enerji Veren Meyveler Bireylerin gün içerisinde enerji depolayabilmek ve kendilerini rahat hissedebilmek adına tüketebilecekleri pek çok meyve bulunmaktadır. Gün içerisinde yapılan aktiviteler sonucunda akşam çöken ağırlık hissi ve yorgunluk durumuna son verebilmek için gerek sabah gerekse de gün içerisinde tüketilebilmek olan meyveler sayesinde enerjik olabilmek mümkündür. Meyvelerin içeriğinde bulunan C […]

En Çok Enerji Veren Meyveler ve Özellikleri için yorumlar kapalı
Cildi Gençleştiren Yiyecek ve İçecek Gıdaları
25.02.2019 00:18

Cildi Gençleştiren Gıdalar Gün içerisinde birkaç öğün için masalarda eksik edilmeyecek besinler ile birlikte hem genç kalabilir hem de zinde olunabilir. Bu besinlerin başında gelen yaban mersini C ve E vitamini bakımından zengin olması nedeni ile özellikle antioksidan bakımından güçlü olması beyin gelişimi konusunda mucizeler yaratıyor. Bu da beyin hücrelerinin eskimesini ve tahribatını engellediği için […]

Cildi Gençleştiren Yiyecek ve İçecek Gıdaları için yorumlar kapalı
Uykunuzu Açacak ve Enerji Verecek Bitki Çayları
25.02.2019 00:18

Enerjinizi Arttıracak Çaylar Hepimiz kendimizi hayatın stresli ve monoton akışına kaptırmış durumdayız. Bu monotonluk içerisinde de kendimize zamana ayırmıyor ve kendimizi çok yoruyoruz. Bu yorgunluğun üstüne uykusuzluk problemi de eklenince performansımız iyice düşüyor. Böyle anlarda neredeyse hepimiz bize enerji vermesi ve uykumuzu açması için kahve içiyoruz. Kahve içerisindeki maddeler ile bizim uykumuzu kaçırıp bizi biraz […]

Uykunuzu Açacak ve Enerji Verecek Bitki Çayları için yorumlar kapalı
Zayıflamaya Yardımcı Tok Tutan Besinler ve Karışımlar
25.02.2019 00:17

Tok Kalmanızı Sağlayacak Besinler Zayıflamak ve diyet yapabilmek için, kişilerin öncelikle gıdalar hakkında bilinçlenmesi şarttır. Doğru beslenme gün boyunca tok kalabilmek için tok tutan gıdalarında tüketilmesi şarttır. Bunun için de aperatif ve çabuk tüketilebilen ürünleri tercih edebilirsiniz. Tok Tutan Yiyeceklerle Yapılabilecek İçecek 3 yemek kaşığı yağsız yoğurt 1 çay bardağı haşlanmış yulaf 1 adet kayısı […]

Zayıflamaya Yardımcı Tok Tutan Besinler ve Karışımlar için yorumlar kapalı
Yağların Özellikleri : Faydalı ve Zararlı Yağ Çeşitleri
25.02.2019 00:14

Hangi Yağı Tüketmeliyiz ? Cilt sağlığında çok etkili olan yağlar vücudumuzda ve besinlerde bol miktarda bulunurlar. Yağlar sayesinde vücudumuz sıcak kalır hem de vücudumuzda karbonhidrat eksikliği durumunda enerji verici olarak kullanılırlar. Yağlar aslında yapısında en çok enerji bulunduran besin çeşididir. Karbonhidratlardan da daha fazla enerji bulundurmalarına rağmen yağlar ilk enerji kaynağı olarak kullanılmazlar. Yağların bu […]

Yağların Özellikleri : Faydalı ve Zararlı Yağ Çeşitleri için yorumlar kapalı
Zinde Tutan ve Enerji Veren 3 Faydalı Yiyecek ve İçecek
25.02.2019 00:13

Enerji Veren Şifalı Bitkiler Birçok insan yoğun tempoda çalışıyor. Gün içerisinde pek çoğumuz çok yoruluyor ancak dinlenecek vakit bulamıyor. Böyle zamanlarda daha dinç bir hale gelebilmek için kahve tüketmeyi tercih ediyoruz. Kahve bilimsel olarak enerji veren bir içecek olduğu kanıtlanmış bir içecektir. Ancak yapısındaki bazı maddelerden dolayı bağımlılık yapabiliyor ve vücuttaki su oranını da bir […]

Zinde Tutan ve Enerji Veren 3 Faydalı Yiyecek ve İçecek için yorumlar kapalı
Zayıflamayı Destekleyen Yiyecek ve İçecek Çeşitleri
25.02.2019 00:12

Zayıflatan Besinler Pek çok kişi günümüzde kilo sorunuyla karşı karşıyadır. Kilo vermek için sayısız yöntem vardır. Ancak pek çok kişi sadece az yiyerek zayıflayabileceğini düşünmektedir. Az yemek sizi zayıflatmaz sadece aç kalmanıza sebep olur. Bunun yerine düzenli bir şekilde beslenerek gün içerisinde bolca hareket etmek hatta mümkünse spor yapmak zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Bunların yanında zayıflamanızı […]

Zayıflamayı Destekleyen Yiyecek ve İçecek Çeşitleri için yorumlar kapalı
Ananasın Özellikleri ve Vücuda Faydaları
25.02.2019 00:12

Ananas Nedir ? Faydaları Nelerdir? Tropikal bir tada sahip olan ananas, yılın her mevsiminde kolayca bulunabilir. Ananas, besin değeri açısından zengin bir meyve olduğu için birçok faydası bulunmaktadır. Ananas Nasıl Muhafaza Edilir? Yaprakları koyu yeşil renge sahip olan ananaslar daha tazedir. Taze olan ananasları seçebilmek için bu durum göz önünde bulundurulmalıdır. Ananası 80 derecelik bir […]

Ananasın Özellikleri ve Vücuda Faydaları için yorumlar kapalı
En Sağlıklı Bonfile (Et) Pişirme Yöntemleri
25.02.2019 00:09

Bonfile, az yağlı, yumuşak bir et parçasıdır. Hayvanın en güzel etidir. Çok lezzetlidir, fakat maliyeti fazladır. Bonfile Eti Hayvanın Neresindedir? Büyük baş veya küçükbaş hayvanların sırt kısmında bulunur. Bonfile Nasıl Pişirilir? Bonfile, kullanılacak yemeğe göre farklı tekniklerde, çok pişmiş, az pişmiş ve orta pişmiş şekilde sofralarımıza gelir. Öncelikle büyük bir parça halinde satın alınan bonfile, […]

En Sağlıklı Bonfile (Et) Pişirme Yöntemleri için yorumlar kapalı
Ananas Bozulmadan Nasıl Saklanır ?
24.02.2019 23:34

Ananas Bozulmadan Nasıl Saklanır ? Tropikal bir meyve olan ananas özellikle ılıman bölgelerde yetişir. Dünya da en büyük ananas yetiştiricisi Hindistan’dır. Hindistan yüzde onluk üretimiyle bu anlamda dünya da birinci sırada bulunmaktadır. Ülkemizde de ananas yetiştirilmektedir. Antalya, Mersin ve Adana da ılıman iklimden kaynaklı ananas yetiştiriciliği yapılmaktadır. Ananas saklamanın çeşitli yöntemleri mevcuttur. Ananas Meyvesinin Saklanması […]

Ananas Bozulmadan Nasıl Saklanır ? için yorumlar kapalı
Yaşlılar İçin Sağlıklı Beslenme Listesi Önerileri
24.02.2019 05:49

İleri yaşlarda, vücudunuzun metabolizması bozulur, bağışıklık azalır ve hastalıklar bir anda ortaya çıkıverir. 60 ve üzeri yaşlarda, aktiviteleri yavaşlayıp hayat tarzı oturarak yaşamaya dönüştüğünde yaşlı olarak düşünülür. Bu bölümde bu yaşların genel problemleri ve bu problemlerle baş edebilmek için bazı ipuçları yer alacak. İleri Yaşta Enerji İhtiyacı Gereksinimi Azdır İlerde yaşlarda enerji ihtiyacı az olduğundan, […]

Yaşlılar İçin Sağlıklı Beslenme Listesi Önerileri için yorumlar kapalı